Почувствай ритъма
на своето тяло с Renvostrix

Плавни движения. Хармония и баланс.
Дишай, разтегни се, освободи ума и тялото.

Движението е твоята тиха сила

В Renvostrix ние разглеждаме гъвкавостта не като граница, а като пътуване навътре — към собственото ти темпо и дишане. Всеки плавен жест и всяка мисъл могат да внесат хармония и мекота. Ние вярваме, че движението е езикът на тялото, който разказва за лекота, увереност и присъствие.

Съчетаваме ритъм и спокойствие, за да усетиш себе си по нов начин. Учи се да се движиш без усилие, да намираш център в хаоса и да превръщаш всеки миг в изкуство. Тук гъвкавостта става свобода, а тялото — инструмент на съзнателната красота.

Открий програмите

Трите основи на Renvostrix

Нашата философия обединява внимание, плавност и хармония. Всяко движение, всеки жест и всеки дъх са част от пътя към осъзнатото тяло и спокойния ум. Тук границите изчезват, остава само усещането за баланс.

Осъзнатост

Осъзнатостта е като утринната светлина — нежна, но будеща. Във всяко движение се крие покана да чуеш себе си, да спреш за миг и да се усетиш тук и сега. Това не е техника, а състояние на внимание, в което тялото и мисълта се срещат.

Баланс

Балансът не е застинал миг — той е вечно движение между вдишване и издишване, напрежение и отпускане. Renvostrix учи как да намираш стабилност в промяната и лекота в усилието. Това е изкуството да се движиш в ритъма на живота.

Хармония

Хармонията е нежното преплитане на движението и покоя. Всяка поза, всеки жест носи пулс, който свързва тялото и съзнанието. Renvostrix вярва, че истинската хармония не се постига със сила, а чрез мекота, осъзнатост и постоянство.

Движението в числа

0

часа осъзната практика

0

сесии на година

0

% удовлетворени участници

0

уникални програми

0

месеца вдъхновение

0

% вдъхновение всеки ден

Нашите програми

Програмите на Renvostrix са създадени, за да предложат гъвкавост, спокойствие и баланс за всеки момент от деня. Всяка практика е изживяване, а не просто упражнение. Слушай тялото си, движи се в хармония и ще откриеш вътрешната си лекота.

🌿 Утринна гъвкавост — плавно събуждане с дихателни упражнения, леки разтягания и пробуждаща енергия.
🌞 Енергия през деня — серия от динамични движения, които зареждат и балансират.
🌙 Вечерна релаксация — комбинация от осъзнато дишане и дълбока почивка.

Запиши се сега

Нашата мисия

Мисията на Renvostrix е да въведе движението като израз на вътрешна хармония. Нашата цел е да покажем, че спокойствието и силата не се изключват — те живеят едновременно в нас. Пилатесът не е просто серия от упражнения, а форма на съзнателност, път към себе си.

Във всеки урок, във всяко дишане, ние търсим тази тънка граница между фокус и свобода. Чрез това пътуване откриваме не само движението, но и собствената си автентичност.

Запиши се за сесия

Често задавани въпроси

Колко време трае практиката?

Трябва ли опит предварително?

Как да избера подходяща сесия?

График на сесиите

За да създадем баланс в ежедневието, сесиите на Renvostrix са разпределени през седмицата в подходящи часове, така че да можеш да избереш ритъм според своите нужди.

Понеделник

08:00 - 09:00
18:00 - 19:00

Сряда

07:30 - 08:30
19:00 - 20:00

Петък

08:00 - 09:00
17:00 - 18:00

Всеки клас е покана към спокойствие и осъзнато присъствие. Местата са ограничени, защото вярваме в личното пространство и вниманието към всеки участник.

Историята на движението

Renvostrix започна като малко пространство за тишина и осъзнатост, но постепенно се превърна в дом на плавните движения, на ритъма и дъха. Всеки урок, всяка сесия се ражда от желанието да съчетаем човешката мекота с вътрешната сила.

В началото имахме само под и светлина, но постепенно дойдоха звуците на дишането, топлината на движенията и усещането, че всяка стъпка е покана към осъзнаване. Ние вярваме, че движението е не просто път към физическа гъвкавост, а изкуство на вътрешен мир.

Историята ни е история на хора, които намериха смисъл в простите неща — дишането, присъствието и усещането за време, което се забавя, когато тялото се движи с намерение. Така се ражда хармонията.

Виж нашата мисия Запиши се за практика

Почувствай ритъма на своето тяло с Renvostrix